盡管我們都知道，我們的背部應該是直立的，肩膀向后，臀部靠在椅背上，但一旦我們沒注意，我們往往會讓身體在椅子上滑動，直到我們的脊柱變成一個大問號的形狀。這可能導致各種姿勢和循環(huán)問題，慢性疼痛，以及在一天、一周、一個月或多年的工作后增加疲勞。但要知道，你并不孤單，而且這并不是（一定）你的錯。什么要素能使椅子舒適？它們如何能幫助你更長時間地保持正確的姿勢？有可能在同一個產品中擁有設計和舒適嗎？

人體工效學（設計設備和裝置以適應人體及其運動的研究）的目標是減少壓力，消C與肌肉過度使用、不良姿勢和 重復運動有關的傷害和疾B。這可以應用于從辦公工具到辦公椅的一系列物品。盡管椅子的設計可能看起來簡單，但有許多角度、尺寸和細微的調整可以使用戶的舒適度產生巨大的差異。要被認為是一把好椅子，它應該滿足幾個簡單的要求：

調節(jié)：座椅高度、靠背傾斜度和腰部支撐，以適應不同的身體尺寸和類型。這使用戶可以根據(jù)自己的身體和姿勢定制椅子，減少肌肉骨骼疾B的風X，促進舒適度。

舒適性：通常取決于材料、填充物和上述的調整。

耐用性：我們在這些椅子上度過了很多時間，因此重要的是，所做的投Z在整個時間內是值得的。

設計：椅子的設計應該是賞心悅目的，與房間或辦公室的美學相匹配。

我們選擇了一些體現(xiàn)椅子可定制設置的功能，當然，越是可定制的項目，就越有可能完全滿足您的需求。然而，當不可選擇Z完整的選項時，你可以選擇對你來說Z重要的設置：

座椅：高度、深度和傾斜度

這是椅子舒適度和人體工效學的一個重要方面。理想情況下，高度應該可以調節(jié)，允許使用者將腳放在地板上；深度和寬度應該足夠，以符合不同的身體類型。其它重要因素還有座椅的角度，它應該支持脊柱的自然曲線，以及材料的特點和填充物的水平，這些都會影響到舒適度。

靠背：高度和傾斜度的調整

靠背為腰部提供支持，促進良好的坐姿。Z好其尺寸應足以支撐肩部、頸部及背部，并可以調整傾斜度，以Z好地支持脊柱的自然曲線。

腰部支撐：固定的或有高度和深度調節(jié)

它對減輕腰部疼痛至關重要。這應該是牢固的，而不是過于僵硬或不舒服，以及可以調整（角度和高度）以適應所有的身體類型。為了促進長時間的良好姿勢，這是椅子Z重要的方面之一。

扶手：高度、側面、正面和傾斜度調整

他們提供了一個放松手臂的地方，有助于減輕頸部、肩部和手腕的緊張感，并使椅子在長時間坐著的時候更舒適。

頭枕：固定或可調節(jié)的

對于那些花長時間坐著的人來說，頭枕可以是一個有趣的功能。他可以減少肩部和頸部的緊張感。理想情況下，他應該是可調節(jié)的，以適應不同的高度，以及穩(wěn)定舒適。

當然，使用者必須學會調整自己的椅子，以及周圍的物體，以使他們的工作位置盡可能合適。同樣重要的是，要定期休息，經常伸展、移動和調整姿勢及位置。毫無疑問，意識到這些要點將在未來產生巨大的影響。